ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ЖЕРТВАМ НАСИЛИЯ

Возможно, вам или кому-то из близких необходима психологическая помощь жертвам насилия. Но... человек не решается обратиться к специалисту и считает, что справится самостоятельно.

В этой статье разберем, чем вы можете помочь другому человеку или себе, чего не стоит делать, оказывая психологическую помощь жертвам насилия. Также расскажем немного об основах работы профессионального психолога и о том, что включает в себя психологическая помощь жертвам насилия от экспертов, из каких этапов она состоят и для чего нужен каждый этап.

Психологическая помощь жертвам насилия от близких

Вы понимаете, что близкий вам человек в беде, хочется поскорее вырвать его из этого состояния. Разом перечеркнуть его и свои страдания, вернув в нормальную жизнь. Но это совсем не так просто. Дело в том, что например, жертвы абьюзера часто не осознают, что с ними происходит. Они всячески защищают токсичного партнера, допуская немыслимые здравому человеку вещи. Вам хочется кричать, обличать психопата, открывать глаза жертве, даже шантажировать вплоть до "или прекращай с ним отношения, или больше не беспокой меня и разбирайтесь сами". Делать этого категорически нельзя.

Дело в том, что жертва обычно уже имеет измененное состояние психики, живет в постоянных манипуляциях, возможно, ей угрожают. Либо есть другие проблемы - финансовые, социальные, например. Поэтому нет возможности сразу порвать со всем и уйти от токсичного партнера. Что можно сделать:

• Дать контакты хорошего психолога, кризисного центра, социальных служб. Список центров опубликован на нашем сайте
• Терпеливо выслушать и направить мысли по логическому течению, так как мышление жертвы часто спутано манипуляциями абьюзера.
• Психологическая помощь жертвам насилия должна оказываться с "Я" позиции. Расскажите о своих переживаниях и эмоциях по поводу происходящего. Поделитесь СВОИМ опытом в похожих ситуациях.
• Подбадривать жертву и ни в коем случае не обвинять, не морализировать в духе "куда смотрела" и "сама виновата".
• Сделать конкретные шаги - помочь устроиться на работу, записать ребенка в сад, дать пристанище на случай побега от абьюзера.

Психологическая помощь жертвам насилия: основные этапы

Если за дело берется профессиональный психолог - огромная доля успеха в том, что жертва сможет выйти из абьюзивных отношений, восстановить свою психику, здоровье и не попасть в новые токсичные сети.

Мягкое направление           

Психологическая помощь жертвам насилия заключается в том, что жертве открывают глаза на происходящее, но делается это мягко. Без осуждения, без навязывания, без критики партнера или жертвы. Человек должен сам осознать происходящее с ним, истоки проблем в ситуации, увидеть реальное положение вещей. Этот этап один из самых болезненных. На нем происходит отрицание, сама психика жертвы отказывается принимать тот факт, что человек годами жил/общался с жестоким садистом и принимал это за любовь, семью, близкие отношения.

Теория простыми словами

Психологическая помощь жертвам насилия - выяснить, что же происходит в отношениях на самом деле и рассказать медицинские сложные термины простыми словами. Их суть в том, что абьюзер - психически неполноценный, нездоровый человек, нуждающийся в профессиональной помощи. Жертва не несет за него ответственности и не может изменить. Лучшее, что можно сделать - выйти из этих отношений.

Наркотическая зависимость

Да, нередко психологическая помощь жертвам насилия включает сопутствующее избавление от алкоголизма, других зависимостей. Когда в длительных отношениях жертва не справляется с абьюзом, то начинает выносить негатив на более слабого, то есть участвоать в соабьюзе либо снимать напряжение при помощи вредных привычек.

Но еще более сильным "наркотиком" для организма жертвы является гормональная зависимость, на которую подсаживает токсичный партнер, устраивая постоянные эмоциональные качели. Именно поэтому много жертв возвращается. Им кажется, что это настоящая любовь, они не представляют жизни без бывшего, не понимая, что это всего лишь физиология организма, которую необходимо пережить.

От простого к сложному

Хороший специалист может оказать всестороннюю поддержку обычно напуганной и растерянной жертве. Психологическая помощь жертвам насилия - это и нужные контакты (юрист, социальный работник), и информация о специальных центрах. Часто жертва не уходит, потому что боится бытовых проблем, материальной неустроенности. Ей непонятно, как, где и на что жить. Как жить потом, как справиться с психологическими проблемами и последствиями, как (и удастся ли вообще) выстроить в будущем нормальные человеческие отношения и избежать повторения опасного сценария. А еще панические атаки, комплексы, страхи и блоки, разрушенные личные границы, расстройства психики и посттравматические расстройства - это лишь то немногое из обычных ситуаций и проблем, с которыми работают психологи.

Почему психологическая помощь жертвам насилия все же необходима

Итак, мы успокаиваем, поддерживаем, с удовольствием делимся опытом. Но к сожалению, опыт у большинства из нас тоже не всегда положительный. И лучшее, что зачастую может предложить подруга - вышибить клин клином. Но это основная ошибка, когда нужна психологическая помощь жертвам насилия.

После расставания с абьюзером необходим процесс адаптации как после тяжелой операции. Человек испытывает буквально те же страдания, как если бы ему ампутировали конечность. Боль от разрыва, непонимание утраты, "фантомные боли". Минимум 6-12 месяцев занимает психологическая помощь жертвам насилия. Специалист учит заново любить жизнь и себя, жить в новой реальности, выстраивать и защищать личные границы. А главное - разбираться в абьюзивных отношениях, в границах нормы, умению отличать токсичного человека от нормального. Так жертва абьюзера минимизирует риск снова вступить в травмирующие отношения.

Если психологическая помощь жертвам насилия не поступает, дальше со временем обнаруживают себя многие проблемы. Как минимум, проявляются серьезные психологические нарушения, психические заболевания, сложности в социализации. В худшем случае, не проработав ситуацию, не осознав проблему, жертва вновь вступает в отношения - уже с другим абьюзером. Так она идет привычным и знакомым ей сценарием, не видя других вариантов.

Читайте статью... ЖЕРТВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО НАСИЛИЯ: 5 ПРИЗНАКОВ