КАК РАСПОЗНАТЬ АБЬЮЗЕРА: 3 ФАКТА

Содержание

КАК РАСПОЗНАТЬ АБЬЮЗЕРА

Абьюзер - мы нередко читаем или слышим этот "модный"термин из интернета. Но нам кажется, что это все где-то далеко, не с нами. И часто жертва не понимает, что означает абьюзер и как распознать абьюзера, находясь в отношениях годами...

Что означает абьюзер и как распознать абьюзера: разбираемся в терминологии

Начнем с элементарных понятий: абьюзер - это человек, который получает особое удовольствие от страданий своей жертвы. Действовать может самыми различными методами: психологические приемы, скрытые манипуляции, открытое запугивание и шантаж, финансовое ограничение, ограничение свободы передвижения и выбора, лишение элементарных потребностей (в чувстве защищенности, в еде, сне, медикаментах и т.д.).

Вот базовое понятие о том, что означает абьюзер и как распознать абьюзера. Не всегда воздействие на жертву явное и сильное (как избиение, лишение средств к существованию). Часто начинается все подспудно. Например, мужчина настраивает жертву против подруг, осуждает их и выставляет в невыгодном свете. Затем показывает стабильность и "заботу", уговаривает жертву уйти с работы. Так женщина впадает в финансовую зависимость. А затем рождается ребенок: все, клетка захлопнулась, идти некуда. Часто именно когда жертва в декрете, абьюзер показывает свое истинное лицо и уже не стесняется в проявлении агрессии: открыто унижает, матерится, бьет.

Почему жертва не уходит?

Что означает абьюзер и как распознать абьюзера - на самом деле это не так просто. Жестоким тираном может оказаться самый близкий человек. Просто свое насилие от жертвы и окружающих он скрывает тщательным образом и действует так годами, поэтому жертва привыкает и смиряется. Нередко женщина становится жертвой токсичного партнера именно потому, что она вышла из семьи с подобной моделью поведения. Поэтому то, что говорит и делает муж, кажется ей нормальным: "Ну подумаешь, обозвал, ну толкнул, ударил. У всех бывают кризисы... Но он же верный, не пьет, заботится о детях."

Часто абьюз настолько тонко и ловко завуалирован, что жертва не понимает истинных посылов партнера. Вот почему так важно разобраться, что означает абьюзер и как распознать абьюзера. Например, женщина пришла с работы усташая, а от нее требуют приготовить при том, что семья имеет достаток заказать еду (или муж сам вполне способен справиться). Но он заставляет делать это, ему наплевать на усталость женщины: "Я хочу, чтобы именно ТЫ приготовила ужин. Ты знаешь, как я люблю домашнюю еду. Ни у кого не получается это так замечательно, как у тебя..."

Бывает и обратное - токсичный партнер обесценивает жертву, заставляет ревновать или проявляет ещё какой-то негатив с посылом якобы внимания и заботы: "Ты толстая! Кому ты такая нужна! Но кто тебе еще об этом скажет кроме меня? Я забочусь о тебе, поэтому говорю тебе это."

Запомните! Конструктивная критика не оскорбляет. Она призвана помочь и дать средства для перемен. Например, заботливый мужчина купил бы вам абонемент в фитнес клуб или предложил бы бегать вместе по утрам. А не заставлял вечерами жарить ему картошку и есть вместе с майонезом, чтобы потом сказать вам, что у вас отвратительная фигура.

Что означает абьюзер и как распознать абьюзера: "Зачем мне все это?!"

Конечно, вы не практикующий психиатр и не должны разбираться в тонкостях поведения психопата (разновидностью которого является абьюзер). Нам стоит понимать, что означает абьюзер и как распознать абьюзера, чтобы обезопасить себя и близких.

Каждому кажется, что с нами этого никогда не случится, но в сети токсичных людей попадают даже очень умные, образованные и независимые люди. Они "держаться за семью" и годами прикрывают синяки на шее, на руках закрытой одеждой, и никогда не ходят на пляж. Другие не могут не общаться с братом или мамой, потому что "это же родные", и продолжают терпеть использование, критику, открытое издевательство, без конца ходят по больницам с букетом болезней не в состоянии понять, что с ними происходит.

Зная, что означает абьюзер и как распознать абьюзера, вы сможете позаботиться о себе и помочь подруге, коллеге, правильно воспитать своего ребенка. Потому что абьюзер - это не страшный маньяк за углом. Это вполне обычные внешне люди, которые живут среди нас. Возможно даже, сидят за соседним столом в кафе или оказываются соседями по подъезду.

Итак, вот несколько характерных и явных признаков того, что означает абьюзер и как распознать абьюзера:

  1. Этот человек с первых минут входит в доверие, в него легко влюбиться, очень быстро и профессионально располагает к себе.
  2. Он ведет двойную жизнь: с окружающими галантен, любезен, культурен, отзывчив; с жертвой - токсичен, жесток холоден.
  3. Абьюзер питается эмоциями жертвы, а для этого оскорбляет, заставляет оправдываться, выводит на ревность или просто вымещает свою злобу, которую копит днями или неделями.
  4. Не любит никого, в том числе вас. Но старается показать обратное различными психологическими и поведенческими манипуляциями. Для этого регулярно втягивает в абьюзивный цикл: накопление агрессии; выгрузка негатива на жертву (акт насилия); отстранение и перекладывание вины за насилие на жертву; "ванильный период" с ухаживаниями изменениями, резким откатом в "позитив". Это происходит постоянно.
  5. Что означает абьюзер и как распознать абьюзера: он критикует, обесценивает, контролирует, тиранит, заставляет делать то, что нужно ему (часто под благовидным предлогом).
  6. Вы постоянно находитесь в депрессии, подавленном состоянии. Чувствуете себя плохо, не уверены в себе и будущем. Так тело показывает свое: "Спасайся! Помоги мне!" Даже если психика уже разрушена абьюзером и произошло полное слияние с его сознанием, когда жертва не имеет собственного Я.
  7. Нередко токсичный партнер закрывает какую-то одну вашу острую потребность: например, выйти замуж, получить финансовую поддержку. Но за это берет слишком высокую цену, отбирая буквально все: автономность, здоровье, нормальную психику, уверенность в себе и самооценку, круг общения. В тяжелых случаях - даже жизнь жертвы (если она уже не в ресурсе и не может давать абьюзеру нужной энергии).

Теперь вы знаете, что означает абьюзер и как распознать абьюзера. Надеемся, это поможет избежать в будущем токсичных отношений или начать путь своего спасения, если узнали абьюзера в своем близком.

[practices]

Начнем с элементарных понятий: абьюзер - это человек, который получает особое удовольствие от страданий своей жертвы. Действовать может самыми различными методами: психологические приемы, скрытые манипуляции, открытое запугивание и шантаж, финансовое ограничение, ограничение свободы передвижения и выбора, лишение элементарных потребностей. Больше: Читать больше

Эмоциональный абьюз - это то, с чего начинает типичный манипулятор, использует его на всем протяжении отношений с жертвой. Качели эмоций в виде контрастного душа (вас то обдает холодом, то горячей страстью), неуместные замечания и двусмысленные фразы, газлайтинг (когда вас буквально сводят с ума, говорят, что вы не так поняли, что ничего не было или вам показалось) или игнорирование вас. Больше: Читать больше

Часто жертв подобных отношений обвиняют в собственной слабости, безграмотности, несостоятельности, отсутствии элементарного инстинкта самосохранения. Нередко авторы статей в духе "Жертва абьюзера или как не попасться в сети" говорят, что потерпевшие сами себя обманывали, и им это нравилось/ Больше: Читать больше