АБЬЮЗ ИЛИ КАК ИЗБЕЖАТЬ НАСИЛИЯ: 6 правил

В последнее время термин абьюз или как избежать насилия находится под пристальным вниманием. Мы читаем и слышим слишком часто советы от специалистов. А вы задумывались, насколько они действенны? И почему до сих пор ежедневно сотни женщин погибают от рук самых близких, тех, кого любили и кому безраздельно доверяли

Слово абьюз: его суть и значение

Это просто и сложно одновременно. Токсичным может оказаться кто угодно. Это не человек "с улицы", а скорее наоборот - тот, кого вы хорошо знаете: коллега, брат, мама, муж или новый парень. Чтобы почувствовать абьюз (или как избежать насилия), вовсе необязательно вести какой-то особый образ жизни. Этот человек сам найдет вас, даже если вы, по вашему субъективному мнению, ничем особым не выделяетесь среди других.

Жертва - это то, что вас определяет. Реальный абьюз или как избежать насилия, если вы хотите это знать, строится на особых качествах потенциальной жертвы. Вы сострадательная, добрая, помогаете другим, тактичная, мечтаете об идеальной любви как в кино, где двое = одно целое, склонны терпеть неудобства? Поздравляю! Вы идеальная жертва. Сначала он заметит вас издалека по трендовой, но не очень удобной одежде. Так вы повышаете свою самооценку и востребованность у противоположного пола. А заодно раскрываете свои дефициты в общении, внимании, любви, признании и др.

Токсичный человек всем этим обязательно воспользуется. Чтобы понять слово абьюз, его суть и значение, хорошо вспомнить фильм "Дневники вампира" и обаятельного героя Деймона. Он вначале кажется идеальным, великолепным, сводящим с ума. Потом потихоньку выпивает всю твою энергию, жизненные силы, делая это регулярно, ведь внутри он мертвец и нуждается в постоянной подпитке для своего существования. А еще хладнокровно манипулирует тобой, заставляя чувствовать, думать и делать то, что ему нужно.

Несколько слов про абьюз

Давайте прямо. Долгое время абьюзеров называли просто человеком со "сложным характером". Но мы-то знаем, что это не так. Весь свой негатив и "сложность" характера токсичный человек выливает только на свою жертву. Со всеми остальными он ведет себя в рамках социальных норм. Никто не может подумать, что такой человек дома издевается над жертвой, доводит до исступления, истерик и даже самоубийства.

Абьюз - это не состояние души и не особенность характера. Если говорить про абьюз, то это психическое заболевание, которое практически не поддается коррекции даже профессиональными средствами. Такой человек как инвалид. Но если людям с ограниченными возможностями можно изготовить протез, заменить поврежденные органы на донорские, то в случае с абьюзерами все гораздо сложнее. Их психика серьезно повреждена и в отдельных областях осталась на уровне 3-х летнего ребенка.

Все, что вам необходимо знать про абьюз: это насилие, тщательно скрываемое и часто под видом самых изощренных манипуляций. Абюзер говорит, что любит и восхищается вами, но при этом проводит все меньше времени и придирается по мелочам. Абьюзер закрывает какой-то ваш дефицит (денег, общения и т.д.), но при этом забирает все - независимость, личность, нормальную самооценку, здоровье, нервы, саму жизнь.

Все больше женщин задаются вопросами про абьюз или как избежать насилия. Ведь никакой идеальный конфетно-букетный период не гарантирует того, что ваш любимый не окажется монстром после свадьбы. А особенно в тот период, когда вы будете в декрете, максимально зависимой и уязвимой. Ниже будет несколько правил, которые помогут распознать абьюз (или как избежать насилия).

Абьюз в отношениях

Абьюз проявляется не сразу, и стать жертвой может практически любой человек. Насилие присутствует обычно в отношениях между самыми близкими людьми: друзьями, супругами, родственниками. В таком состоянии живут годами, и жертва ничего не понимает. Абьюз в отношениях может проявляться и на работе между коллегами или начальником/подчиненным.

Первое, что стоит знать про абьюз или как избежать насилия: существует много его форм. Абьюз в отношениях - это не всегда сразу избиение и открытое насилие. Очень часто это моральное давление, психологическое воздействие, которое трудно распознать даже специалистам. Психопат годами изводит жертву, но при этом в каждом скандале обвиняет именно ее. Может издеваться, говорить неприятные вещи и прикрывать это "заботой".

• 1. Иметь правдивую достоверную информацию об этом (на нашем сайте целый раздел статей о токсичных отношениях и абьюзе).
• 2. Быть максимально сильной и автономной личностью. Не втягиваться в созависимые, больные отношения, не искать источник счастья, опору во вне.
• 3. Иметь свой заработок, хобби, круг друзей и не отказываться ото всего этого, как только на горизонте появляется новый ухажер.
• 4. Быть внимательной! Абьюз в отношениях, как это ни странно, на начальной стадии проявляется и в излишнем внимании к вашей персоне. Все может быть слишком идеально, как в кино. Жертва воспринимает токсичного человека буквально как свое второе Я, расслабляется, показывая все свои слабые места и болевые точки. Абьюзер умеет быть великолепно обольстительным и быстро входить в доверие.
• 5. Любить себя, ведь абьюзер без проблем считывает потенциальную жертву. Даже если она ездит на дорогом внедорожнике, многое выдает жертвенность, чрезмерная эмпатия и склонность сочувствовать, брать на себя ответственность и вину за все, что происходит в отношениях с другим человеком. А еще терпеть неудобства, молчать, когда что-то не нравится, и многое позволять своему партнеру.
• 6. Соблюдать дистанцию. Абьюз в отношениях проявляется не только в насилии, но сперва в стирании всех возможных границ и подчинении жертвы. Если человек навязывает свое мнение, указывает вам, что смотреть и читать, как думать и одеваться, начинает осуждающе говорить про ваших близких и отдалять вас от них, замыкая внимание на себе - СТОП! Вы уже в опасной зоне.

Если вы уже оказались под сильным влиянием токсичного партнера и не знаете, что делать, как убрать абьюз или как избежать насилия, рекомендуем пройти безоплатный социальный интенсив, созданный на основе самых достоверных исследований и многочисленных историях жертв абьюза.