Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
-
Автор:
Шахида Араби
-
Дата выхода:
2020
-
Возраст:
16+
Про что книга "Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов":
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении.
С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
Рекомендуем почитать
Топ в рейтинге
Начнем с элементарных понятий: абьюзер - это человек, который получает особое удовольствие от страданий своей жертвы. Действовать может самыми различными методами: психологические приемы, скрытые манипуляции, открытое запугивание и шантаж, финансовое ограничение, ограничение свободы передвижения и выбора, лишение элементарных потребностей. Больше: Читать больше
Эмоциональный абьюз - это то, с чего начинает типичный манипулятор, использует его на всем протяжении отношений с жертвой. Качели эмоций в виде контрастного душа (вас то обдает холодом, то горячей страстью), неуместные замечания и двусмысленные фразы, газлайтинг (когда вас буквально сводят с ума, говорят, что вы не так поняли, что ничего не было или вам показалось) или игнорирование вас. Больше: Читать больше
Часто жертв подобных отношений обвиняют в собственной слабости, безграмотности, несостоятельности, отсутствии элементарного инстинкта самосохранения. Нередко авторы статей в духе "Жертва абьюзера или как не попасться в сети" говорят, что потерпевшие сами себя обманывали, и им это нравилось/ Больше: Читать больше